こんにちは^^)
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テレビを見ないのに、カミさんが見ていた
ドラマ「VIVANT」にハマってしまった
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秋田俊弥（あきたとしや）ですf^^;;;
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このハラハラ、ドキドキ感はハンパないです。
途中からですが、テレビにかぶりつきです（笑）
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去年、ベストセラーになった本に
『８０歳でも脳が老化しない人がやっていること』
があります。
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脳の老化は、３０代からはじまり、一方で、
高齢になっても伸びていく機能もあるそうです。
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今日は、
５０歳をすぎると、
本を読むスピードが遅くなったり、
記憶力が衰えたりという方のために、
脳に影響するとわたしが考える
生活習慣についてお話します。
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その生活習慣とは、ひと言でいうと、
「できるだけ、
パソコンの文章を読まない！
パソコンに向かって文章を書かない！」
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なぜ、
この生活習慣が、ＮＧと考えるか、
というと、
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パソコン＝頭の中
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頭の中というのは、
モヤモヤ、ぐちゃぐちゃ、
整理されていない状態なんです。
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言葉って、
ぼんやり… ⇒ 明確にする
ことで、脳もスッキリして、
前向きに行動するようになると思うのです。
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最新の科学でも、
アニー・マーフィー・ポールという人が
『脳の外で考える』
という本を書いています。
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脳の外で考える
＝頭の中で考えない
＝パコソンに向かって考えない
５０歳以降の脳を進化させるポイント
だと思うのです。
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で、
じつは、この生活習慣は、、、
じつは、記憶力がアップすること、
さらに、メモを取ること、文章を書くこと、
にも影響すると、わたしが感じていることです。
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本を読んだり、
誰かの話をいいと思ったりしたとき、
すぐに、手を動かして
本の文章や相手の言葉を
メモする。
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パソコンは、入力だけに使い、
入力したパソコンの文章は、
印刷して読む。
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これが、
その人の人生を豊かにする秘訣だと
わたしは、思っています。
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今週から始める
結果につながる「メモの取り方」勉強会では
そのエッセンスが伝わると、うれしいなぁと。
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今回は、
勉強会のあとに、メモのフォローもするので、
結果につながる「メモの取り方」が
誰でもできるように体系化できたら、
お知らせしたいと思います^^)
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◆今日のポイント
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「できるだけ、
パソコンの文章を読まない！
パソコンに向かって文章を書かない！」
手を動かして、メモをとろう！
