こんにちは^^)
最近、zoomで、その人の笑顔を見ると
「いい笑顔ですねぇ～」と叫んでしまう
秋田俊弥（あきたとしや）です^^)/
ㅤ
人の笑顔への感度をみがく、
重要じゃないかと思ってます^^
ㅤㅤ
ㅤ
さて、
今日のテーマは、
「どうしていいか、わからない？」とき
思考も行動も止まらないで、
すぐに行動できるようになる方法です。
ㅤ
しかも、わたしが小学６年生のときから
今も忠実に実践している方法なので
正真正銘、小学生でもできます（笑）
ㅤ
ㅤ
なぜ、
今日のテーマを思いついたかというと
よくクライアントから
「こういう場合どうしたらいいですか？」
という質問をもらいます。
ㅤ
質問をすることは
とてもいいことだと思うのです。
ㅤ
ただ、
質問する人のクセが気になったのです。
ㅤ
どんなクセかというと
どうしたらいいか、わからないとき
どうしたらいいか、迷ったとき
行動が止まってしまう。
ㅤ
行動が止まうと
「まぁ、いいか…」
とあきらめてしまう。
ㅤ
でも、
無意識では、
「どうしよう…」が気になっている。
ㅤ
こういう小さなことが溜まると
ストレスになり、
体調もよくなくなる、
と思ったのです。
ㅤ
「こういう場合どうしたらいいですか？」
という質問が浮かんだときの
対処方法を
学校では教えていないのですよね。
ㅤ
こういう質問が浮かんだとき
すぐにどうしたらいいか？
ㅤ
ㅤ
答えは、
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
【ノートに書く】
ㅤ
なぁ～んだと思いましたか？
ㅤ
でも、多くの方は、
疑問が浮かんだり悩んだとき、
ㅤ
書かないんですよぉ～～～～～f^^;;;;;
ㅤ
ㅤ
小学６年生のとき
私は、算数の問題がわからず
父に聞きました。
すると、父は、こう言いました。
「まず、問題を整理して
ノートに書いてみなさい」
ノートに
問題のポイントを書くと
問題自体が見えてきたのです。
ㅤ
「えっ？カンタンだな（笑）」
ㅤ
それ以来、私は
わからないことがあると
ノートに書くようにしています。
ㅤ
では、
なぜ、ノートに書くといいのか？
というと、
【問題を客観視できる】
からです。
ㅤ
客観視が、問題解決のすべて
と言ってもいいですよね。
ㅤ
ㅤ
◆今日のポイント
ㅤ
「わからない…」と悩んだら
すぐノートに書こう！
