こんにちは^^)
最近、zoomで、その人の笑顔を見ると
「いい笑顔ですねぇ~」と叫んでしまう
秋田俊弥(あきたとしや)です^^)/
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人の笑顔への感度をみがく、
重要じゃないかと思ってます^^
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さて、
今日のテーマは、
「どうしていいか、わからない?」とき
思考も行動も止まらないで、
すぐに行動できるようになる方法です。
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しかも、わたしが小学6年生のときから
今も忠実に実践している方法なので
正真正銘、小学生でもできます(笑)
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なぜ、
今日のテーマを思いついたかというと
よくクライアントから
「こういう場合どうしたらいいですか?」
という質問をもらいます。
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質問をすることは
とてもいいことだと思うのです。
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ただ、
質問する人のクセが気になったのです。
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どんなクセかというと
どうしたらいいか、わからないとき
どうしたらいいか、迷ったとき
行動が止まってしまう。
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行動が止まうと
「まぁ、いいか…」
とあきらめてしまう。
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でも、
無意識では、
「どうしよう…」が気になっている。
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こういう小さなことが溜まると
ストレスになり、
体調もよくなくなる、
と思ったのです。
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「こういう場合どうしたらいいですか?」
という質問が浮かんだときの
対処方法を
学校では教えていないのですよね。
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こういう質問が浮かんだとき
すぐにどうしたらいいか?
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答えは、
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【ノートに書く】
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なぁ~んだと思いましたか?
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でも、多くの方は、
疑問が浮かんだり悩んだとき、
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書かないんですよぉ~~~~~f^^;;;;;
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小学6年生のとき
私は、算数の問題がわからず
父に聞きました。
すると、父は、こう言いました。
「まず、問題を整理して
ノートに書いてみなさい」
ノートに
問題のポイントを書くと
問題自体が見えてきたのです。
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「えっ?カンタンだな(笑)」
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それ以来、私は
わからないことがあると
ノートに書くようにしています。
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では、
なぜ、ノートに書くといいのか?
というと、
【問題を客観視できる】
からです。
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客観視が、問題解決のすべて
と言ってもいいですよね。
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◆今日のポイント
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「わからない…」と悩んだら
すぐノートに書こう!