こんにちは^^)
秋田俊弥（あきたとしや）です。
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今日で、
元旦から「毎日、やる！」と決めた
１６個、毎日継続中です^^)///
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その秘訣は、
近いうちにお話しますね^^)
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さて、
こういう言葉を聞いたことないですか？
「思考が、現実をつくる」
「思考が変われば、結果が変わる」
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じつは、
17万人のAI分析をした結果、
思考法と成果には因果関係が見られなかった
そうなのです。
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越川慎司
『17万人をAI分析をしてわかったいやでも成果が出る考動習』
この本の中に書いてありました。
＊この本です^^)
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仕事ができる人の考え方をマネしても、
結果が出る人と出ない人がいる。
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または、
一時的に結果が出るけど続かない人
がいる。
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では、
仕事ができる人は、
どうしているのか？ですよね。
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この本の中では、こう書いてあります。
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「行動習慣とそれを支える思考法の両方が必要」
（P4）
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この１文を読んだとき、
飛び上がって、よろこびました(^^)///
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去年12月から静かに始めた
「モチベーション・アカデミー」で
繰り返し伝えてきたことなんです(#^^#)
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行動が変わるためには、
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古いまちがった「考え」と「行動」を
セットで捨てて、
新しい「考え」と「行動」を
セットで自覚していくことが必要
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と思ったのです。
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たとえば、
わたしは、去年まで朝起きても
布団の中でグズグズして起きることが
できませんでしたf^^;;;
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それが、
今年は、目覚ましをかけずに
毎朝目が覚めて、すぐに服を着替えて
散歩に出るようになったのです。
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去年までも、
朝早く起きて活動するのはいいと思い
毎日早く起きようと思ってました。
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でも、
できなかった。
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なぜ、
できるようになったかというと、、、
「考え方」と「行動」をセットに
したのです。
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【考え方】
朝起きてすぐに朝日を浴びると、
頭と体と心がスッキリして活動的になる！
散歩しながら、頭の中をカラッポにして
新しいものが入るようにする。
アイデアが浮かんだら、
すぐに書いて言語化量を増やす。
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【行動】
①朝、目が覚めたら、
布団の中で、30秒体操をする。
②布団の中、
30秒マインドフルネス呼吸をする。
③すぐ起きて、
小さなメモ帳とペンを持って
散歩に出る。
④木曽呂の富士塚で、
1分間マインドフルネス呼吸をする。
⑤木曽呂の富士塚で、
富士山の写真を撮って、
インスタに投稿。
⑥近くの3つの神社にお詣りをする。
⑦散歩しながら、
メルマガのネタを1個考える。
⑧散歩しながら、
セミナーの切り口を1個考える。
⑨アイデアが浮かんだら、
すぐにメモ帳に書く。
⑩7000歩歩く。
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約1時間の中で、
10個のことが
できるようになりました^^)///
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これは、
「考え方」を新しく変えて、
新しい「行動」とセットにしたら
カンタンに
毎日できるようになったのです。
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ポイントは、
わくわくしてやりたくなる！
「考え方」をつくれるか？
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ただ、やる、のでもなく
ただ、考える、のでもなく、
やりたくなる！「考え方」をつくる。
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じつは、
「考え方」と「行動」をセットにして
初めて、いろいろなノウハウが
継続的に結果が出るようになります。
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新しいノウハウを知ったとき、
最初は結果が出るけど
そのうちマンネリ化する…
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これは、
「考え方」と「行動」をいつもセットに
していないからです。
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今年は、
「考え方」と「行動」をセットにした
体験会を企画しますので^^)/
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◆今日のポイント
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継続的に結果を出すには、
「考え方」と「行動」をセットにしよう！
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